Косметика №1 в мире
Качество, проверенное временем

Техника медитации

Техника медитацииМедитация представляет собой переход человека в трансовое состояние с помощью определенных техник. Она  позволяет  нам отойти от внешнего мира и посторонних раздражителей. Медитация дает нам возможность проникнуться гармонией, умиротворением души и тела, очистить наш разум от ненужных дум. В нашем мире суеты и повседневных дел медитация нужна каждому, поскольку полноценного отдыха у человека практически нет.

В медитации же, когда разум полностью чист и вас ничего не беспокоит, вы сможете получить ответы на все свои вопросы. Так же возможно применять это состояние элементарно для отдыха и восстановления потерянных сил. В таком состоянии человек за четверть часа сможет отдохнуть так, словно он проспал пару часов.

Какие  существуют техники медитации.
Множество техник медитации – пассивные, поскольку их цель – достигнуть состояния погруженности без какой-либо интеллектуальной или эмоциональной активности.

Основой же активной медитации являются позы, определенные телодвижения, танцевальные фигуры. Состояние восторга при активной медитации приходит через целеустремленное увеличение энергии ци.

В основе глубокой техники медитации лежат молитвы и мантры (сочетание звуков), которые с помощью звуковых  вибраций создают резонанс в сознании человека. Человек достигает  совершенного внутреннего спокойствия, окунаясь в себя.

Концентрирующая техника медитации – это сосредоточивание внимания на каком-либо внутреннем или внешнем предмете.

Раскрывающая медитация – эта техника соединена с будничной энергичной деятельностью.

Содержательная техника медитация является незаметной. Множество людей, смотря на примитивные объекты, окунаются в природную медитацию.

Техника медитации

Техника медитации

Существует медитация и музыкальная.  При такой медитации человек слушает релакс-музыку или звуки природы и в его сознании начинают проявляться разнообразные картины, открывается новый мир звуков чудной красоты.

Медитация способна излечить и разум,  и тело, внося душевное спокойствие. Она способствует нормализации дыхательной деятельности организма, избавляет от бессонницы, оказывает благоприятное влияние на психическое здоровье человека. Медитация  помогает раскрыть  творческие возможности человека, имеет способность снимать депрессивное состояние и агрессию, привносит в  жизнь ощущение счастья и умиротворения.

Благодарю Вас за добавление статьи в:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вместе с этим также читают:

Понравилась статья?!
Желаете быть в курсе новостей блога "Серебряный РАК"?
Нет ничего проще !

загрузка...

Оставить комментарий

Поиск
Счетчики