Косметика №1 в мире
Качество, проверенное временем

Проблема лишнего веса, или как похудеть без этих ненавистных диет.

Проблема лишнего веса, или как похудеть без этих ненавистных диет.Как бы мы этого не хотели, а точнее как бы мы себя не обманывали, но все что происходит в нашей жизни – это результат нашей работы, будь та физической или психологической.

Глядя, как тысячи авторов пытаются переплюнуть друг друга, пытаясь предложить наиболее уникальные способы похудения, я, как это ни смешно, решила пополнить их ряды, но вот ни о диете, ни о питании вообще речь сегодня вести не буду. В интернете (да и не только) предостаточно литературы, где вы можете ознакомиться с уникальнейшими диетическими рецептами, раздельным питанием, глекимическим индексом и не только.

Ни для кого не секрет, если вы долгие годы (а быть может даже и десятки лет) изнуряли себя всевозможными диетами, пили различные таблетки, а результата хватало лишь на неделю – максимум месяц, то обычно после всех пережитых мытарств и кощунственных голодовок обостряется чувство ненависти ко всем диетам (вообще к слову ДИЕТА). И мы в гневе набрасываемся на холодильник, сметаем все с его полок, пытаясь заесть всю злость, накопившуюся обиду за то, что все ели, а я терпела…. Знакомо?

Знаете, года три назад я познакомилась с уникальным автором-метафизиком, чьи книги по сей день для меня представляют особую ценность, точнее то, что в них сокрыто. И это автор Лиз Бурбо. В ее библиотеке есть великолепная книга «Твое тело говорит: люби себя». Именно эта книга позволила мне посмотреть на проблему лишнего веса под другим углом. И сейчас эта книга занимает почетное место среди моих настольных книг (а их у меня ни так уж и много). Я бы ее назвала даже энциклопедия наших физических проблем (так не охота употреблять слово «болезни»).

Для тех, кто ранее не знаком с ее творчеством, в двух словах попытаюсь донести суть всей книги. Наше тело-это проводник между нашим мышлением и нашими болезнями, т.е. наш организм посредством болезней пытаетесь донести до каждого из нас наши отрицательные мысли и переживания, чувство страха и вины, и другие негативные эмоции. Иными словами, наше физическое тело – это отражение нашей души.

Конечно, ни для каждого информация легкодоступна в понимании, но я уверена, что если вы читаете эту статью, то значит, вы попали на этот сайт не просто так, потому как каждая в жизни случайность закономерна. Главное, сделать первый шаг к принятию себя и безоговорочной любви к себе.

Думаю, что автор не будет против, если я возьму на себя смелость процитировать эпизод ее рукописи:
ОЖИРЕНИЕ
Физическая блокировка
Ожирение – это избыточное отложение жира в тканях организма. Ожирение считается проблемой, когда представляет непосредственную угрозу для здоровья.

Эмоциональная блокировка
Ожирение может иметь различные причины, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека. Избыток веса является для такого человека своего рода защитой от тех, кто требует от него слишком многого, пользуясь тем, что он не умеет говорить «нет» и склонен все взваливать на свои плечи.
Возможно также, что этот человек часто и уже очень долго чувствует себя зажатым между двумя другими людьми. Он изо всех сил старается сделать счастливыми этих людей. Чем сильнее его желание сделать счастливыми других, тем труднее ему осознать собственные потребности.
Очень часто получается так, что человек набирает вес из-за того, что не хочет казаться привлекательным для противоположного пола, так как боится, что его потом отвергнут или что он сам не сможет сказать «нет». Ожирением также страдают люди, которые стремятся занять свое место в жизни, но считают это стремление нездоровым и неприличным. Они не осознают, что уже достаточно преуспели в этом (я не имею в виду, что они физически занимают много места).

Ментальная блокировка
Мои наблюдения показывают, что человеку, страдающему ожирением, трудно объективно оценить себя в силу своей чрезмерной чувствительности. Способен ли ты хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале? Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью рассматривать себя на других уровнях, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния. Если у тебя нет такой способности, ты не сможешь обнаружить истинную причину своего ожирения. Именно поэтому данная статья может вызвать у тебя внутреннее сопротивление. Если это произойдет, постарайся прочитать ее в собственном ритме несколько раз и вникнуть в ее смысл.

Пережив в детстве или юности какое-то сильное унижение, ты решил всегда быть настороже и больше не дать никому повода издеваться над тобой. Ты решил любой ценой стать очень хорошим человеком и поэтому взваливаешь на свои плечи столько всяких забот. Пора тебе научиться принимать, не думая о том, что ты что-то у кого-то отнимаешь или занимаешь и рано или поздно должен будешь это вернуть или оплатить. Я советую тебе в конце каждого дня тщательно анализировать все, что в этот день произошло, и отмечать все, что может быть связано со стыдом и унижением. После этого ты должен спросить себя, действительно ли то, что ты отметил, связано со стыдом. Проверь это с помощью других людей.
Как можно чаще спрашивай себя: «Чего я хочу на самом деле?» перед тем, как ответить «да» на просьбы других людей или предложить свои услуги. От этого тебя не станут меньше любить и уважать. Напротив, люди поймут, что ты сам уважаешь себя, и станут уважать тебя еще больше. Кроме того, дай себе право быть важным человеком в жизни тех, кого ты любишь. Поверь в свою значимость.

Проблема лишнего веса, или как похудеть без этих ненавистных диет.Ну, вот вам первый урок и вашим домашним заданием будет посмотреть на себя со стороны и дать себе здравую оценку. И я уверена, что вы выявите те черты, над которым необходимо уже сегодня начать работать для их локализации, дабы завтра не прибегнуть опять все к тем же мучительным диетам. Конечно, этот путь не легок, но самое главное сделать первый шаг и помните: Москва ни сразу строилась.

Конечно, я не берусь утверждать, что с помощью одного позитивного мышления возможно похудеть. Но я знаю точно, что ваше здоровое мышление, любовь и благодарность к окружающему миру приведет вас постепенно и к правильному питанию, и привьет любовь к спорту, к активному образу жизни, потому что позитивное мышление возродит в вас любовь к себе.

А потому, любите себя и будьте здоровы!

Благодарю Вас за добавление статьи в:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вместе с этим также читают:

Понравилась статья?!
Желаете быть в курсе новостей блога "Серебряный РАК"?
Нет ничего проще !

загрузка...

Оставить комментарий

Поиск
Счетчики