Косметика №1 в мире
Качество, проверенное временем

Как избавиться от ненависти и обид

Как избавиться от ненависти и обид

Как избавиться от ненависти и обид

Пока сегодня ночью отвечала в своей группе в Одноклассниках на вопросы участников, мне резко в голову пришла идея написания статьи об очищении и высвобождении.

Вообще сказать честно, процесс очищения очень трудоемкий и для начинающих познавателей себя тяжело сразу начать медитировать, познавать йогу и другие новомодные направления духовного мира и гармонизации души и тела. Но при этом груз с себя все-таки снять ой как хочется.

Потому предлагаю вам вот такой простой, но действенный фокус-покус: берем лист бумаги и пишем все, что накипело. Сразу хочу сказать, что по возможности постарайтесь как-то разделять все свои обиды и обидчиков на категории. Так, например, накипело у вас на своего любимого за столько лет (даже по мелочам) так и пишете: терпеть не могу за то, что он так часто курит, ненавижу его за то, что он постоянно задерживается на работе, меня бесит, что он с друзьями по выходным ходит в бар пить пиво (туда же припишите и его грязные носки, нечищеные ботинки, отсутствие цветов в вашей жизни последние пять лет)…ну не буду дальше вам помогать в таком творческом и столь ответственном деле.

Вылейте на лист бумагу всю свою агрессию, всю свою горечь, злобу и обиду. Возможна даже ненормативная лексика, т.к. если вы все-таки ее вдруг стали писать, то значит, она в вас сидит, а зачем нам нужны «паразиты», которые способствуют нашему «разложению» изнутри. Я думаю, что с этим заданием вы вполне дальше разберетесь без меня.

Вот и наш роман «Война и мир» готов, но все-таки издавать и выпускать его в свет я вам не советую, а потому мы будем это выжигать. Да, да теперь все это творчество мы будем сжигать. Берем спички и просто поджигаем лист. Вместе с таким простым способом происходит наше высвобождение. Такой «ритуал» можно делать несколько раз, пока вы сами не очиститесь от обид на своих родных и близких. Почему подчеркиваю, что на родных и близких, потому что все-таки больше на них мы и держим и обиду, и злость, и ненависть.

После сгорания «вашего романа» отправьте пепел в унитаз или просто смойте в раковину со словами: «Как сгорел этот лист, так и все мои обиды на тебя (Петя, Вася, Рома) сгорели. Я люблю тебя и принимаю тебя таким, какой ты есть!»Как избавиться от ненависти и обид

Вы спросите, как с помощью такого просто способа возможно очищение. Просто когда вы писали, вы вкладывали всю свою душу, ваше подсознание диктовало вам текст и тем самым, выписывая свои негативные эмоции, вы их вытаскивали из себя, а потом просто сожгли. Если за раз не получилось всё вытащить, сделайте несколько раз – вы сами прочувствуете этот момент облегчения. И тогда ваш рюкзак печалей и невзгод за спиной одним взмахом спички превратится в крылья. Вот вам и весь секрет фокус-покуса.

А потому желаю вам окрыленности, чистоты мыслей и душевного равновесия.

Благодарю Вас за добавление статьи в:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вместе с этим также читают:

Понравилась статья?!
Желаете быть в курсе новостей блога "Серебряный РАК"?
Нет ничего проще !

загрузка...

Комментарии (6) на “Как избавиться от ненависти и обид”

  • iBobr

    Блог хорошо смотрится, желаю успехов!

  • silverRAK

    Большое спасибо, iBobr!

  • Rapid Gigabitz

    Я остановил свой выбор на “Как избавиться от ненависти и обид” – позитивная психология для души и самопознания. Теперь я ваш rss читатель

  • silverRAK

    Добро пожаловать, Rapid Gigabitz

  • ноябренок

    не буду огорчать вас, но предлагаемая вами методика(мягко говоря “позаимствованная ” Вами как собственная, для психологического тренинга)очень не эффективный метод для избавления от ненависти, почему бы спокойно не объяснится с тем, на кого направлено данное чувство,можно при помощи не бумаги, а красивой открытки где можно написать все претензии (по поводу носков , разбросанных вещей и т.д.Только не пишите про друзей данная тема не для открытки). Все выше написанное не поможет если по настоящему НЕНАВИДИШЬ…

  • Ноябренок, спасибо вам за отзыв.
    Касательно “позаимствованная”, ведь ни где я и не утверждала, что это методика разработана лично мной.
    Во-вторых, выжигание мыслей через бумагу – это не единственный способ избавления, а скорее – индивидуальный, т.к. на ком-то он работает результативней, на ком то, вроде вас, не работает или даже вызывает негативную реакцию.
    Вообще для избавления от ненависти и обид, порой, как вы пишите, одного объяснения будет недостаточно. Ведь многие обиды настолько укоренившие сидят в нас, что и вашей методики будет мало, рекомендую по этому поводу почитать: http://silverrak.ru/put-k-sebe/samorazvitie/prostit-i-otpustit/

Оставить комментарий

Поиск
Счетчики