Косметика №1 в мире
Качество, проверенное временем

Как победить лень на пути к достижению успеха?

Как побороть леньКак вы думаете, что такое лень? Лень – это деструктивное психологическое и душевное состояние человека, в разной степени присущее всем людям.Вы можете спросить: А как же успешные и богатые люди, разве им присуща лень? Отвечу: Абсолютно верно. Им тоже присущ данный порок, однако у некоторых из них он менее выражен, а остальные просто более эффективно расходуют свое активное время.
Словарь Даля определяет это качество так: “Лень – неохота работать, отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству”.

Давайте с Вами разберемся, в чем основные причины появления в человеке состояния, именуемого ленью. Основной причиной, приводящей к лени, является отсутствие у человека самомотивации. Когда человек не видит конечной цели, ради которой он готов приложить все усилия, он абсолютно не мотивирован выполнять работу, необходимой для достижения цели. Естественным для человека такого типа является мнение “А зачем, собственно, напрягаться, если я ничего от этого не получу? Так уж лучше я проведу этот день в комфорте, у любимого телевизора, с бутылочкой любимого пива”. И так может продолжаться изо дня в день, до бесконечности… Такой человек очень далек от успешности – ведь невозможно получить что-либо, ничего не делая.

“Как же мне повысить свою самомотивацию?” – спросите вы. Создайте себе мотив сами!
Рассмотрим пример специально для мужчин. Представьте на секундочку себя лежащим на мягком уютном диванчике, смотрящим по телевизору очередную серию мультфильма “Том и Джерри”, вы полностью расслаблены, вам никто и ничто не нужно. Вы работаете всего два раза в неделю, получаете свои кровные 3-4 сотни, которых вам хватает на “себя любимого”. Вам не надо никуда бежать и спешить, жизнь прекрасна!

А теперь представьте другую картину: Вы лежите на мягком уютном диванчике, смотрите по телевизору очередную серию мультфильма “Том и Джерри”, вы полностью расслаблены, но вдруг из кухни вы слышите: “Ты хлеб и молоко купил?”.
В комнату входит ваша жена. Вы: “Но у меня нет на это денег, я же тебе говорил”.
Она: “Так почему ты работаешь всего два дня в неделю, приносишь свои гроши. Неужели тебя устраивает такая жизнь?”
В комнату входит ваш сын: “Папа, а почему всем в классе на новый учебный год родители купили новые портфели, а я до сих пор хожу с тем, что был у меня в первом классе?”
Вы: “Ну, сынок, понимаешь, у папы нет денег на новый портфель! И вообще, он не собирается жертвовать просмотром фильма “Титаник” ради всех ваших прихотей”
Жена: “Ты же позавчера обещал мне, что найдешь новую работу. Посмотри на меня – я работаю целый день, а потом прихожу и остаток дня провожу у плиты, чтобы приготовить еду из продуктов, которые я же и принесла! Да ладно я, как же тебе перед ребенком не стыдно, с него все в классе смеются”.

И наконец, представьте себе раннее утро, вы встаете в прекрасном расположении духа, видите счастливые лица вашей жены и ребенка и…(вы сейчас о чем подумали?)… радуетесь в душе!
Жена, провожая вас на работу: Я очень счастлива, что ты есть у меня. Так рада, что ради нашей семьи ты отказался от десятого по счету просмотра фильма “Титаник”, собрал волю в кулак и нашел по-настоящему достойную тебя работу. Ты самый лучший муж в мире!
К вам подходит сын: Папочка, спасибо тебе за новый портфель. Мне в классе все обзавидовались, ни у кого такого нет. Я сказал всем, что мой папа – лучший из лучших.

Ну и как Ваши ощущения теперь?
Вы поняли мысль, к чему я веду? Человек для своих родных и близких людей способен на гораздо более значимые поступки, по сравнению с тем, что он способен сделать для себя. Как правило, это именно так. Каждый мужчина хочет видеть свою семью счастливой, чтобы она жила в достатке и радости, и ради этого он готов на все, даже встать с мягкого уютного дивана, если эти люди по-настоящему ему дороги.

То же самое касается не только мужчин, но и женщин. Каждый мужчина хочет, чтобы рядом с ним была красивая и эффектная женщина, не так ли?
Как победить лень
Данный пример специально для женщин.
Представьте, что вы набрали несколько лишних килограммов и внезапно почувствовали, что ваш муж не так активно уделяет вам внимание, как это было раньше. Поэтому вечером вы с абсолютной уверенностью решаете, что с завтрашнего дня сядете на арбузную диету, будете уделять 1 час для пробежки на стадионе, что позволит вам вновь вернуть былую форму, а вместе с ней и внимание вашего благоверного. Именно с этой мыслью вы ложитесь спать. Утром вы провожаете мужа на работу и решаете перед утренним занятием спортом (роковая ошибка многих!) немножко отдохнуть на диване. Полежав несколько минут вы делаете попытку встать, но увы, ваше тело не слушается вас! И вы решаете, что пропустив один день тренировки вы ничего особого не потеряете – наверстаете завтра. А тут еще вам на “помощь” приходит мысль о торте, мило хранящемся в холодильнике и дожидающимся только вас.
Мои вам поздравления – лень вас победила!

Вы подходите к холодильнику, берете торт и вдруг… вспоминаете о своем муже, о том, как приятно ему будет увидеть вас, самую красивую на свете! Вы бросаете торт обратно в холодильник или в мусорное ведро (в данном примере это не столь важно), одеваете свой спортивный костюм и идете на стадион.

Вот она, великая победа над ленью. Вы искренне можете похвалить себя, но главной похвалой для вас, безусловно, станет очарованный взгляд и бесконечное внимание вашей второй половинки.

Основная мысль данных примеров состоит в том, что если вы не способны пожертвовать своим временем и сделать что-либо для себя – сделайте это для своих родных людей, ради которых вы будете готовы “достать звезду с неба”, и тогда лень не устоит перед вашим напором и целеустремленностью.

Еще одна причина лени – отсутствие самоконтроля. Если вы постоянно откладываете важные дела на потом, ищете отговорки, чтобы не делать определенную работу, несмотря на то, что осознаете ее важность для вас – это первые признаки проблем с самоконтролем, которое перетекает в лень.
Вам не обязательно детально планировать каждый свой последующий шаг, однако, если вы решили выполнить определенную работу – выполните ее в срок. И, пожалуйста, перестаньте оправдывать свою лень – таким образом, вы только развиваете ее. Объявите ей войну!

Рекомендации для борьбы с ленью:

1. Наведите порядок в доме. Выбросите, наконец-то, пустые упаковки и пакеты, уберите мусор, протрите пыль, разложите вещи по местам. Ну как, вы чувствуете, что легче дышать и начинать что-то новое. Каждый знает, что в чистоте жить приятней, чем среди пыли и гор разбросанных вещей. А если ежедневную уборку сделать привычкой, она не займёт много времени, а вы никогда не окажетесь среди кучи хлама.

2. Эффективно планируйте свое время. Именно планированием своего времени люди пренебрегают чаще всего, Для того, чтобы избежать стресса, необходимо чередовать сложные дела с более легкими, неприятные дела с приятными, работу с отдыхом. Во всем должна быть гармония. Ставьте себе реальные планы на день, которые вы сможете выполнить физически. Если ваш план будет приближен к фантастике, вы не только не сможете его выполнить, а более того – даже не захотите. Например, в 10.00 у вас встреча с инвестором, в 10.20 – встреча с заказчиками, а в 10.30 – с компаньонами. Как вы полагаете, насколько реалистичен данный план? Отвечу – абсолютно не реальный план. Более реальным выглядит встреча в 10.00 с инвестором, в 11.00 – с заказчиками, и в 12.00 – с компаньонами.

3. Будьте активны. Важно осознать, что активность является делом привычки. На первых этапах будет полезно заставлять себя действовать. Дайте себе честное слово, а еще лучше – письменное обязательство прилагать каждый день все возможные усилия для достижения своих целей. Составьте план своих действий и реализовывайте его без отклонений. Каждый день спрашивайте себя: “Что я сделал сегодня для достижения своих целей?”. Работайте с желанием и энтузиазмом, и никакая лень не остановит вас.

Однако у лени есть и обратная сторона медали, о которой стоит упомянуть, не менее опасная, чем сама лень – “синдром менеджера” или трудоголизм. Вы спросите: “Но ведь чем больше я буду работать, тем больше дел я смогу сделать, тем ближе я буду к своим целям”. Спешу вас разуверить – ничего подобного. Ведь у любой работы существует такая характеристика, как эффективность. А какая эффективность будет у человека, которого постоянно клонит в сон от хронического недосыпания? Поэтому мой вам совет – если вы планируете сегодня сделать много важных дел, но глаза еле сдерживаются поддерживающими их спичками, лучше не тратьте зря свое время на работу, от которой не будет никакой эффективности – потратьте лучше ваше драгоценное время на отдых и, поверьте, на следующий день ваш организм будет вам благодарен, и вы с завидной для всех работоспособностью будете идти к своей цели.Победить лень

Поэтому старайтесь находить гармонию между работой и отдыхом, чтобы безмерная работа не превратилась в трудоголизм, а бесконечный отдых – в хроническую лень. И помните, все зависит только от нас самих.

Благодарю Вас за добавление статьи в:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вместе с этим также читают:

Понравилась статья?!
Желаете быть в курсе новостей блога "Серебряный РАК"?
Нет ничего проще !

загрузка...

Оставить комментарий

Поиск
Счетчики