Серебряный Р.А.К.

В настоящее время бракоразводный процесс уже не воспринимается в обществе как из ряда вон выходящее событие. Многие люди теряются, когда их семейный союз начинает распадаться. Их душевное состояние можно понять – ведь люди вступают в брак с надеждой и оптимизмом, обычно не рассчитывая на такой вариант развития событий, как расторжение брака в суде.

При разводе под влиянием негативных эмоций, агрессии, злости, обиды или страха супругам не всегда удается договориться по ряду важных семейных вопросов

Зная, что вас ждет впереди и заручившись эмоциональной поддержкой, вы сможете пережить трудные времена расторжения брака. Это могут быть близкие родственники и надежные друзья, духовный наставник и профессиональный психолог.

Неплохо посетить психолога, когда начнется процесс расторжения брака в суде (или даже до его начала), потому что специалист окажет эмоциональную поддержку и даст практические советы. Либо можно обратиться к психологу только в том случае, если будете испытывать сложности в решении конкретных проблем.

Контроль над эмоциями, который позволит сохранять хладнокровие и беспристрастно проанализировать создавшееся положение или конкретную ситуацию, особенно важен при бракоразводном процессе. Если вы не умеете держать свои эмоции под контролем, то не сможете принять правильные решения по вопросам расторжения брака в суде, от которых зависит материальное положение и благополучие вас и ваших детей в будущем. Если дать волю своим эмоциям и позволить себе гневные и несправедливые обвинения в адрес второй стороны, то это не только может испортить отношения между супругами, но и помешать или осложнить обсуждение условий расторжения брака и всех связанных с ним вопросов.

Научиться понимать свои эмоции и управлять ими, помимо консультаций у специалиста, можно другими простыми, недорогими и даже полезными (для здоровья и душевного равновесия) способами. Можете заняться тем, на что раньше не находилось времени.

• Вести дневник.
• Заняться физическими упражнениями.
• Научиться медитировать.
• Заняться йогой.
• Найти себе хобби.

Исследования показывают, когда решение о расторжении брака, разделе имущества и алиментных обязательствах супругов принимается в состоянии душевного равновесия, стороны редко оказываются недовольны результатом, кроме того судебные заседания проходят без лишнего нервного напряжения и пустого выяснения отношений между супругами.

В настоящее время вы можете обратиться к адвокату по семейным делам, который позволит разойтись супругам без их участия в судебном процессе. Данная юридическая помощь позволит избежать малоприятных контактов между парой в суде и сохранить душевное равновесие.

Умение контролировать свои эмоции пригодится не только в период расторжения брака в суде, но и в дальнейшей жизни.

Рубрика: Он и она | Метки: развод супругов, расторжение брака, эмоции

Также: