Серебряный Р.А.К.

Представьте себе место, где вы смогли бы почувствовать себя в полной защищённости и по настоящему успокоиться и расслабиться. На минуту закройте глаза, попробуйте увидеть это место. Какое оно? Где находится? Что вокруг? Все это вам и предстоит нарисовать. Не тратьте слишком много времени на раздумье, просто возьмите в руки карандаши и рисуйте. Постарайтесь ничего не стирать и не исправлять. Пусть рисунок будет спонтанным. К тому же времени на исправления у вас просто не останется: на работу отводится минут 10-15, не больше. Когда рисунок будет закончен, отдохните немного. Почувствовав, что готовы, проведите небольшое исследование.

Внимательно рассмотрите, что за место вы собственно нарисовали. Получился природный уголок, лесная поляна, горная долина или кусочек зимнего сада? Или вы изобразили комфортное пространство дома, мягкий диван в гостиной, кресло у камина и тому подобное? Ваш выбор говорит о том, насколько успешно вам удается обнаружить в окружающем мире запасы жизненной энергии. Природные источники, несомненно, являются более мощной подпиткой. Так что если в вашем уголке для отдыха есть хотя бы отдельные элементы природной среды, горшок с цветами или голубое небо в окошке, можете считать, что вы на верном пути. А если вы вообще оказались на лоне природы, вам можно позавидовать: хотя бы время от времени вы умеете вздохнуть полной грудью. Что же остается тому, кто обнаружил себя безнадежным плодом цивилизации? И в этом случае много возможностей позаботиться о комфорте и уюте. Остается проверить, насколько вам удалось ими воспользоваться. Наконец если ваша картина представляет собой сплошную абстракцию или обращена в фантастическое будущее: необъятное пространство космоса, дом будущего с невероятными техническими приспособлениями, салон гоночного автомобиля, вы явно решили выразить протест против самой идеи немного расслабиться. Однако каким бы агрессивным ни показался теперь мир на бумаге, вам как автору все-таки придется побыть здесь еще некоторое время.

В какую часть рисунка вы себя поместили? Если в центр, то это означает, что вы действительно почувствовали этот мир своим, освоились в нем и сможете неплохо провести здесь время. Если оказались где-то в уголочке, что-то мешает вам почувствовать себя уютно. Может вы просто не верите, что достойны этого райского уголка, не позволяете себе почувствовать полноправным хозяином или опасаетесь, что после такого отдыха будет трудно вернуться в рабочее состояние. Наверняка это очень похоже на то, как вы обычно поступаете в реальной жизни, лишая себя самой надежды на отдых. Но вернемся к рисунку. Вы готовы рискнуть? Тогда смело перенесите свой значок на новое место и прислушайтесь к внутренним ощущениям.

Привело ли это к каким-то роковым для вашей жизнедеятельности последствиям? Поэкспериментировав на листе бумаги, возможно вы захотите внести изменения и в реальную картину.

Рубрика: Тесты | Метки: Рисуночный тест

Также: