ТОП-10

Развод через суд

15 ЗАКОНОВ БОГАТСТВА

Четыре кита успеха

Личностный рост: начинаем НОВУЮ ЖИЗНЬ

Письмо к дочери

Какой телевизор лучше

Как ВЫЖИТЬ В ЭТОМ МИРЕ и стать счастливым

Легко ли быть ЖЕНЩИНОЙ в современном мире

Он не хочет заниматься любовью

В кого этот ребенок?"

Как заставить себя работать дома

Сейчас качают

Д. Трутнева «Как впустить в свою жизнь БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ»

Фильм «Секрет»

Дж. Мерфи « Как привлекать ДЕНЬГИ»

Релакс-фильм «Осенний цвет Киото»

Лиз Бурбо «Твое тело говорит : Люби себя»

Фильм «Сила мысли: что мы об этом знаем?

Фильм «ВОДА - прикоснись к великой тайне


Косметика №1 в мире
Качество, проверенное временем

Как избавиться от психологических проблем

У каждого человека есть те или иные проблемы, мешающие полноценно радоваться жизни и успешно самореализовываться. Можно просто стиснув зубы, игнорировать их, продолжая мучить себя, а часто и других, поскольку человек создание социальное и поэтому регулярно взаимодействует с другими людьми. Есть способы, позволяющие разрешить проблемы в кратчайший срок и с наименьшими мучениями, даже не прибегая к помощи психолога. Оказывается, человеку достаточно просто поговорить с мучающей его проблемой. Конечно, звучит поначалу странно. Скептически настроенные личности сразу возразят – пускай психически больные люди сами с собой разговаривают. Но на самом деле, каждый человек ведет ежедневный постоянный мысленный диалог с самим собой. Это вполне нормально, не нормально – когда он ведется вслух. Обычно, мысленный голос ругает или предупреждает человека о чем-либо, гораздо реже – хвалит и поддерживает. Как его использовать во благо?

Выдающийся швейцарский психолог и психотерапевт Карл Густав Юнг предложил в 1935 году методику, названную им – активное воображение. С того времени активное воображение стало неотъемлемым инструментом психоанализа. Методика заключалась в мысленной беседе с воображаемой проблемой человека. Несомненное достоинство данного метода – это простота и возможность решить проблему, не прибегая к обязательной помощи психолога. Разумеется, эффективность повышается при взаимодействии с оным.

Активное воображение отличается от простого фантазирования наяву тем, что одновременно взаимодействуют и сознание, и подсознание человека. То есть появляется доступ к тем глубинам психики, к которым обычно человек не может проникнуть.

Чтобы начать работу по данному методу, достаточно сосредоточится на своей проблеме, закрыть глаза и задать вопрос внутрь себя, чем вызвана проблема, что она хочет и как выглядит. То есть общаться с ней, как с живым существом внутри. Также большинство людей не только слышат в ответ мысленный голос, но и видят какой-либо образ проблемы.

Ведя диалог с этим голосом можно понять, как она возникла, добиться компромисса или даже решить проблему. Например, очень занятой человек с жалобами на бессонницу, проделав методику, выяснил, что голос (в образе маленького ребенка) хотел всего лишь, чтобы человек иногда отдыхал от работы, позволяя себе немного заниматься забытым хобби – рисованием, заброшенным с детства. Как только этот человек договорился с внутренним голосом и действительно стал выделять немного времени в неделю на рисование, бессонница прошла и больше не возвращалась.

Не стоит отчаиваться тем людям, у которых с первого раза не очень получилось, с каждым разом будет получаться все легче и быстрее. Если все-таки проблема долго не проходит, возможно, все-таки стоит задуматься о посещении психотерапевта или психолога.

Благодарю Вас за добавление статьи в:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Нравится

Вместе с этим также читают:

Понравилась статья?!
Желаете быть в курсе новостей блога "Серебряный РАК"?
Нет ничего проще !

загрузка...

Оставить комментарий

Поиск
С миру по нитке


Сила подсознания
Изменяем жизнь с СуперЭго

Интересное на silverRAK


Психология женщины
мужчина по вызову


Нумерология
характеристика имени


Цена времени


Счастье рядом, оглянитесь


Как сделать дом
энергетически чище


Кризисное время у мужчин


Как стать удачливым


Аффирмации - волшебство слова или сила мысли

Счетчики