Простить и отпустить

Сколько скорби, ненависти, горечи и разочарований мы копим в своей душе. Год от года багаж обид тяжелеет, и ноша начинает давить на сердце, человек становится более уязвимым, открытым для болезней и новых жизненных проблем.

А что, если сбросить этот багаж с души своей? Сбросить? Было бы здорово, да вот только как, если в памяти сидит каждый эпизод прожитого тяжелого момента. Заметьте, что у большинства людей в памяти сидит больше гнева и обид, нежели радостных и счастливых дней.

Так уж устроен человек. Ему нравится жаловаться, сетовать на судьбу, правительство, непонимающих родителей, непослушных детей и т.п. Человеку нравится, чтоб его жалели, тогда он начинает чувствовать себя маленьким птенчиком под теплым крылом, где ему уютно и комфортно.

Неужели вам не хотелось проснуться с чистой душой, здравым рассудком и трезвым взглядом на жизнь. А разве это возможно, спросите вы.

Скажу вам честно, что путь прощения не короткий, но сбросив оковы ненависти , зависти и злости, вы почувствуете такое высвобождении, словно ангельские крылья у вас раскрылись за спиной.

Вообще любое прощение идет через процесс принятия. Чтобы не загружать вас поучительной информацией – приведу вам пример из собственной жизни.

Моя свекровь – удивительный человек! Это я сейчас пишу о ней с любовью и теплом, а еще лет 6-7 назад я ее, что называется, терпеть не могла всеми своими фибрами. Я не переваривала ни ее, ни ее семью, ни всё то, что с ней было связано. Мне до слез было обидно, что она игнорировала своего старшего сына (т.е. моего супруга). Для младшего она делала все, для моего супруга ни чего. Они приходили в гости строго 2 раза в год: поздравить с днем рождения меня в мой праздник и в день рождения моего любимого. И от всего это я кипела как чайник на плите, еще чуть-чуть и, наверное, у меня бы «крышку то сорвало» .

Моя родная мама изо всех билась сделать нашу семью благополучной, а его родители чихать хотели на то, как и чем мы живем. От этого я бесились еще больше. И вот все это копилось у меня годами. Моя ненависть, обида и злость росла как снежный ком.

В тот момент я уже начала постигать первые азы позитивной психологии и старалась по возможности смотреть на ситуации под другим углом, глазами другого человека, что называется, глазами независимого эксперта.

Точку в моей агрессии поставила одна поездка на родину моей свекрови. Это была небольшая деревня с проселочными дорогами, по которым важно расхаживали коровы, бегали курицы и шипели гуси. И вот их двор, высокие ворота и дом. Когда мы прошли сени, я просто обомлела: в доме было ровно одна комната и одна маленькая кухонька 1,5х2м (ее трудно даже кухней было назвать), которые разделяла большая печь.

У моей свекрови 2 сестры и 3 брата. И представьте, как они ввосьмером (еще ведь мама с папой были) размещались в одной комнате. В 18 лет по распределению она уехала с колхоза в город постигать “современную цивилизацию».

К чему я вам все это пишу? Лишь для того, чтобы сказать, что после этой поездки я поняла, почему она именно такая – ни такая, как я. Живя в таких условиях, она не могла быть иной. Нужда, недоедание, старые заношенные вещи после старших сестер – все это дали свой результат! И она (моя свекровь) – это плод той жизни, которую я никогда не проживала и не дай Бог мне ее познать.

А потому не спешите судить людей (и, соответственно, обижаться и гневаться на них), т.к. по большему счету вы знаете лишь оболочку человека, и не ведаете истинное нутро.

Вообще от чего, почему происходят обиды? Вы никогда не замечали, что мы обижаемся на людей потому, что они ни такие, как мы. Мы обижаемся на супруга за то, что он смотрит сутками по телевизору новости и спорт. Простите, но всегда есть 2 выбора: либо он как женовидный будет смотреть с вами какой-нибудь мыльный сериал, либо как истинный мужчина- футбол. Ну, любят они его ровным счетом так, как мы любим часами крутиться возле зеркала, марафетиться и пудрить нос.

Ну не вытер он стены ванной комнаты после принятия душа, а мы уже дуемся, потому что мы бы обязательно вытерли. Мы бы обязательно помыли посуду после еды, а он нет. Мы бы обязательно сложили аккуратно вещи в своей гардеробной, а он нет. И этих «мы бы сделали, а он…» можно перечислять сколь угодно, только ведь нет ни одного кодекса законов, где все это прописано.

Как-то моя коллега по работе рассказала свою извечную проблему в семье, из-за которой время от времени порождались ссоры: оказывается ее муж неправильно стелил одеяло. Видите ли, на одеяле одет пододеяльник, у которого с одной стороны есть шов и этот шов должен быть обязательно внизу, как указатель того, что та сторона соприкасается с ногами и чтоб не дай Бог, она не оказалась в районе лица…
Ну как вам? Не знаешь, кого здесь жальче: его, за то, что у него столь предусмотрительная жена, или ее, за то, что в ней сидит это чрезмерная чистоплотность (а может и брезгливость).

Все эти правила придуманы только нами, а еще «переданы по наследству». Ваши родители привили вам один образ жизни (и в нем был свой комплект привычек и правил), вашей половине – другой. И не виноват он в том, что его родители не приучили мыть посуду, а вы ее еще и до блеска вытираете.

Конечно, здесь я привела банальные примеры бытовой жизни обычной семейной пары. Но поверьте, что в жизни все наши проблемы порождаются по такому же сценарию: непонимание и непринятие человека таким, какой он .

Мой добрый совет – не пытайтесь переделать человека, потому что по большему счету это бессмысленно (ему можно привить лишь добрые и полезные привычки, которые сами собой укореняться в процессе совместной жизни). Так для чего убивать свое драгоценное время, когда его можно использовать во благо.

И еще хотела отметить один момент: есть люди, которые все-таки «ломают» человека под себя. Только они никогда не признают себя виноватыми, когда «сломленное тело» начинает пить, курить, употреблять наркотики, т.к. теперь только так «оно» скрашивает свою жизнь, потеряв всякий к ней интерес. Ведь тем самым «ломастеры» сломали в нем стержень, его «я», его предназначение в жизни. Потому, прежде чем ломать под себя человека, ответьте себе честно – готовы ли вы к последствиям.

Ввиду этого, принимайте людей такими, какие они есть, тогда и место обидам в вашей жизни не будет.

И в завершении хотела предложить вам простенькую молитву на прощение (аффирмацию, настрой -как вам угодно) для очищения от глубоких и застарелых обид. Читать ее нужно 40 раз ежедневно, желательно вслух. Попробуйте начать процесс очищения с себя:

С любовью и благодарностью я прощаю себя.

Я принимаю себя таким (-ой), какой (-ая) я есть и отпускаю себя.

Я прошу прощения за свои мысли, слова, эмоции и поступки, которыми навредил (-а) себе.

Я прощаю себя.

Читать в среднем неделю-две (возможно и три), все зависит от результата. Выход негативных энергии проходит у всех по-разному: у кого через слезы, у кого через смех, у кого через повышенную агрессию (возможен срыв дома, на работе – так называемый выброс отрицательной энергии в атмосферу). После появится чувство легкости и свободы. Вы обязательно уловите этот момент.

Затем можете начинать процесс прощения родителей, детей, друзей (я думаю, здесь вы без меня разберетесь). Молитва соответственно будет следующая:

С любовью и благодарностью я прощаю тебя отец (мать). Я принимаю тебя таким (-ой), какой (-ая) ты есть и отпускаю тебя. Я прошу прощения за свои мысли, слова, эмоции и поступки, которыми навредил (-а) тебе и в свою очередь, я знаю, ты тоже прощаешь меня.

На этом разрешите откланяться. Живите с добром, любите и будьте любимы.

С любовью ваш Серебряный РАК